SONNENSCHEIN

Hallo Sonnenschein,
wie viel Zeit verbringst du gerade draussen und genießt dieses wunderbare Sommerwetter?

Vielleicht findest du es auch anstrengend mit der Hitze und bleibst lieber in deiner kühlen Wohnung – auch das Wetter hat immer zwei Seiten. Wobei die Frage, ob das gute Wetter jetzt unbedingt zu Aktivität im Freien einläd oder ob es auch okay ist, einfach drinnen zu sitzen, ja viel vielschichtiger ist.

Wir haben gelernt, ganz viele Fragen erst einmal der Generalprüfung „man“ zu unterziehen. Was macht „man“ jetzt! Wie verhält „man“ sich in dieser Situation“! Kann „man“ das überhaupt machen! Wir geben damit unsere Entscheidung und unsere Verantwortung an „man“ ab.

Wie wäre es, stattdessen zu fragen:

Was möchte ich gerade?
Was tut mir jetzt gut?
Wie fühlt sich diese Situation für mich überhaupt an
?

Wahrscheinlich fällt dir bei der zweiten Fragestellung gleich auf, dass die Antworten viel variabler sind, dass es eine unendliche Zahl an Möglichkeiten gibt, diese Fragen zu beantworten, und dass die Möglichkeiten total individuell sind. So wie du eben!

Vielleicht läufst du bei warmen Wetter zu sportlicher Höchstform auf, deine Muskeln haben die optimale Temperatur und du verstehst Zehnkämpfer, die lieber bei hohen als bei niedrigen Temperaturen in ihre Wettkämpfe gehen.

Vielleicht fühlt sich die Hitze für dich auch erdrückend an und du fühlst dich schwer und träge und bist gedanklich eher bei Marathonläufern, die es auch lieber etwas kühler für ihre Rennen haben.

Schau‘ einmal in welchen Situationen „man“ dich noch herausfordert und dich vielleicht in deiner Entscheidung einschränkt. Frage dich auch gerne, welche Agenda „man“ hat, die zu einer bestimmten Erwartung führt und überlege dann, ob dir die Gedanken hinter dem entsprechenden Verhalten dienlich sind.

Entscheide für dich!

Jede Entscheidung, die du bewusst für dich triffst, ist eine richtige Entscheidung – und es ist völlig egal, was „man“ darüber denkt.

Vergiss nicht, „man“ kennt dich nicht und hat keine Ahnung, was du brauchst.

Außer high spirits – was brauchst du heute, was bringt dich gut durch diese warme Zeit, wie fühlst du dich wohl?

Mach es dir schön und genieße DEINEN Sommer – egal ob im Stadion, auf der Couch oder am See!
Wohl-temperierte, herzliche Grüße
Bine